ROBERTO CASATI

Nella mia professione di personal trainer, credo molto nell’importanza di seguire nel miglior modo possibile, affinche’ possano raggiungere gli obbiettivi prestabiliti, attraverso diverse metodiche quali :

l’allenamento in palestra,domicilio e all’aperto,l’analisi della composizione corporea,l’alimentazione,l’allenamento aerobico e muscolare,la preparazione atletica sportiva,lo stretching,la correzione posturale,la motivazione.

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DIVENTA FONDAMENTALE VERSO I MIEI CLIENTI :

• CAPIRE tramite un colloquio iniziale,le reali esigenze e obbiettivi.

• DEFINIRE assieme l’obbiettivo a breve e lungo termine.

• MISURARE mediante vari test lo stato di forma.

• COSTRUIRE un programma di lavoro con esercizi personalizzati, in base allo stato di forma psicofisico,posturale e biomeccanico ed una alimentazione adeguata.

• SODDISFARE il cliente sia dal punto di vista fisico (dimagrimento , tonificazione , recupero posturale ) e sia dal punto di vista emozionale ( tornare a praticare un attivita’ sportiva , riacquisire o migliorare la motivazione , concentrazione , sicurezza di se’ ).

• COLLABORARE con osteopati,ortopedici,dietologi,medici,coach sportivi,qualora il mio cliente ne abbia la necessita’.

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ELENCO DELLE MIE ATTIVITA’ DI PERSONAL TRAINER :

• Personal Trainer presso centri Fitness  e Beauty Spa nella zona di Monza e Brianza

• Personal Trainer a domicilio

• Personal Trainer all’ aperto singolo o di gruppo ( ciclismo , walking , tonificazione , dimagrimento )

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DESCRIZIONE SPECIFICA DELLE MIE ATTIVITA’ :

• Presso i centri fitness e spa, il cliente ha la possibilita’ di allenarsi con il personal trainer,utilizzando attrezzature moderne, ideali anche per obbiettivi piu specifici (body building o potenziamento atletico ), ma ha anche la  possibilita’ , terminato l’allenamento , di usufruire delle zone termali , ralax e piscina.

• A domicilio il cliente ha la possibilita’ di essere allenato a casa in tutta tranquillita’ e relax , utilizzando sia la propria home wellness ( ultimamente molto di moda ) oppure le attrezzature portate dal  personal trainer. E’ importante che il cliente sappia , che allenandosi a casa , seguiti da un buon personal trainer e con le giuste attrezzature , si possono raggiungere gli stessi risultati , in termini di dimagrimento e tonificazione , che si possono avere in palestra.
• All’aperto il cliente ha la possibilita’ di essere affiancato da un professionista che  lo allena con  sessioni di allenamento di 1 ora in bici o a piedi,lavorando su obbiettivi quali : dimagrimento , tecnica , monitoraggio cardiaco , preparazione atletica.

• La durata delle sedute di allenamento normalmente e di 1 ora.

• La seduta di allenamento in palestra e a domicilio puo’ essere fatta anche a clienti che si vogliono allenare in coppia.

• La seduta di allenamento all’aperto puo’ essere fatta  anche in gruppo ( massimo 3 persone ).

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