Nel Ciclismo da qualche
anno le piu' importanti squadre professionistiche utilizzano il
test genetico per avere l'analisi medica della genotipizzazione delle fibre muscolari per determinare la prevalenza di fibre muscolari bianche di forza veloce e fibre muscolari rosse di
resistenza,analisi importante per determinare la giusta cadenza di pedalata,migliorare le qualita' carenti ed inserire allenamenti specifici di forza resistente o veloce per compensare i deficit
rilevati.
La Forza Resistente è la capacità dell'atleta di resistere ad un carico di lavoro protratto nel tempo.
Questa capacità si esprime maggiormente in coloro che presentano un alta percentuale di fibre muscolari Rosse (chiamate anche lente o di tipo I) le quali intervengono in azioni muscolari
dallo scarso
sforzo fisico ma di lunga durata. (es:granfondo,lunghe salite,marathon)
La Forza Veloce è invece la capacità del sistema neuromuscolare di
superare le resistenze con elevata velocità di contrazione ed è espressione di coloro che dispongono di un alta percentuale di fibre muscolari Bianche (chiamate anche Rapide o di Tipo II)
che, a differenza di quelle Rosse, vengono maggiormente reclutate in azioni muscolari di tipo veloce ed intenso.(es: gare a circuito,volate,cross country)
Conoscere il proprio profilo genetico, da questo punto di vista, può aiutare a comprendere quale sia l’attitudine verso il tipo di Forza alla quale si è maggiormente predisposti e
ottimizzare il proprio allenamento/preparazione.
In questo test di un mio atleta,(vedi immagine) si ha una predisposizione genetica maggiore orientata alle fibre rosse di resistenza,ma con dei geni delle fibre bianche che danno un
vantaggio e risposta positiva all'allenamento per il profilo di sprint e potenza.
Inoltre il test genetico in questione,comprende l'analisi del Potenziale aerobico VO2max,Range cardio,Recupero post allenamento/sovrallenamento,
Predisposizione agli infortuni,Profilo metabolico iperossidatore / ipossidatore,
Profilo nutrigenetico: sensibilità agli zuccheri, al sale, alla caffeina, all’alcool, al lattosio, al glutine, metabolismo dei lipidi, detossificazione, stress
ossidativo.
