ALLENAMENTO SUI RULLI TABELLA IN WATT O IN BPM

QUATTRO SETTIMANE DI ALLENAMENTO IN SOGLIA ANAEROBICA

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Ciclismo allenamento in salita di fine stagione gare per le granfondo  su strada e mountain bike


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Ciclismo l'importanza del massaggio


Allenamento in Soglia Anaerobica 70,80,90 rpm (watt/bpm)