Personal Trainer

 

La mia attivita' di Personal Trainer è iniziata nel 2000,in questi anni ho visto un evoluzione ed una richiesta sempre maggiore della figura professionale del Personal Trainer nel mondo del Wellness.

 

COLLABORAZIONI:

-Preparatore di Ciclismo Team Under 23/Elite Strada Mountain Bike, Team Amatoriali

-Personal Trainer Test Pilot Aeronautica Militare e civile

-Consigliere Sportivo Personal Trainer 2006-2008 MSP ITALIA Ente Sportivo del Coni

-Personal Trainer presso One Fit, Rondo' dei Pini, Fitmonza, GetFit, Centro Fisioterapico Brugherio, Moving, Athena

-Personal Trainer presso Toimeme Beauty Spa

-Personal Trainer riequilibrio posturale e recupero muscolare post infortunio

-Personal Trainer presso Centro di Medicina e Chirurgia Estetica  allenamento fisico muscolare specializzato e localizzato,fondamentale e complementare nel campo della Medicina e Chirurgia Estetica pre e post intervento,intervenendo :

>sulla tonificazione muscolare pre e post intervento di riduzione non chirurgica di adiposità localizzate.

>sulla tonificazione muscolare pre e post intervento di chirurgia plastica localizzata.

>sulla tonificazione mirata di interno braccia,interno coscia,glutei,fianchi e addome.

>sul miglioramento della circolazione venosa e delle capacita’ drenanti

 

 

Personalmente credo fermamente che il Personal Trainer debba avere una professionalita' a 360°  per far raggiungere al cliente l'obiettivo fisiologico e psicologico preposto attraverso diverse metodiche che possono essere :

 

  • l'alimentazione
  • l'allenamento aerobico/anaerobico
  • l'allenamento muscolare per l'ipertrofia, dimagrimento, post infortunio
  • la riattivazione del metabolismo
  • Test genetico Dna
  • la verifica della composizione corporea
  • la valutazione funzionale,mobilita' articolare
  • lo stretching e riequilibrio posturale
  • la motivazione psicologica
  • l'educazione a stili di vita salutari

 

 

E' importante sapere che l'allenamento fatto assieme al Personal Trainer è un allenamento mirato alla singola persona,ci tengo a sottolineare che non esiste un allenamento o esercizio ideale per tutti cosi come un alimentazione per tutti,esiste invece il cliente ed il suo allenamento personale.

 

Per me è fondamentale capire le esigenze del cliente attraverso un colloquio iniziale seguito poi dalla valutazione del suo stato di forma attuale,per poi definire e visualizzare assieme l'obbiettivo da raggiungere a breve o a lungo termine e come raggiungerlo.

 

E' molto importante scegliere gli esercizi piu' idonei secondo

il suo stato di salute,flessibilita,mobilita' articolare

o problematiche di vario genere,consultando,se necessario

il medico del cliente qualora abbia patologie di una certa importanza.

 

I miei allenamenti di Personal Trainer vengono eseguiti presso palestre,spa.

Personal Trainer a domicilio, all'aria aperta utilizzando anche attrezzi per l'allenamento funzionale mirato come il Trx.

Effettuo allenamenti in coppia o di gruppo.