Personal Trainer
La mia attivita' di Personal Trainer è iniziata nel 2000,in questi anni ho visto un evoluzione ed una richiesta sempre maggiore della figura professionale del Personal Trainer nel mondo del Wellness.
COLLABORAZIONI:
-Preparatore di Ciclismo Team Under 23/Elite Strada Mountain Bike, Team Amatoriali
-Personal Trainer Test Pilot Aeronautica Militare e civile
-Consigliere Sportivo Personal Trainer 2006-2008 MSP ITALIA Ente Sportivo del Coni
-Personal Trainer presso One Fit, Rondo' dei Pini, Fitmonza, GetFit, Centro Fisioterapico Brugherio, Moving, Athena
-Personal Trainer presso Toimeme Beauty Spa
-Personal Trainer riequilibrio posturale e recupero muscolare post infortunio
-Personal Trainer presso Centro di Medicina e Chirurgia Estetica allenamento fisico muscolare specializzato e localizzato,fondamentale e complementare nel campo della Medicina e Chirurgia Estetica pre e post intervento,intervenendo :
>sulla tonificazione muscolare pre e post intervento di riduzione non chirurgica di adiposità localizzate.
>sulla tonificazione muscolare pre e post intervento di chirurgia plastica localizzata.
>sulla tonificazione mirata di interno braccia,interno coscia,glutei,fianchi e addome.
>sul miglioramento della circolazione venosa e delle capacita’ drenanti
Personalmente credo fermamente che il Personal Trainer debba avere una professionalita' a 360° per far raggiungere al cliente l'obiettivo fisiologico e psicologico preposto attraverso diverse metodiche che possono essere :
- l'alimentazione
- l'allenamento aerobico/anaerobico
-
l'allenamento muscolare per l'ipertrofia, dimagrimento, post infortunio
- la riattivazione del metabolismo
- Test genetico Dna
- la verifica della composizione corporea
- la valutazione funzionale,mobilita' articolare
- lo stretching e riequilibrio posturale
- la motivazione psicologica
- l'educazione a stili di vita salutari
E' importante sapere che l'allenamento fatto assieme al Personal Trainer è un allenamento mirato alla singola persona,ci tengo a sottolineare che non esiste
un allenamento o esercizio ideale per tutti cosi come un alimentazione per tutti,esiste invece il cliente ed il suo allenamento personale.
Per me è fondamentale capire le esigenze del cliente attraverso un colloquio iniziale seguito poi dalla valutazione del suo stato di forma attuale,per poi
definire e visualizzare assieme l'obbiettivo da raggiungere a breve o a lungo termine e come raggiungerlo.
E' molto importante scegliere gli esercizi piu' idonei secondo
il suo stato di salute,flessibilita,mobilita' articolare
o problematiche di vario genere,consultando,se necessario
il medico del cliente qualora abbia patologie di una certa importanza.
I miei allenamenti di Personal Trainer vengono eseguiti presso palestre,spa.
Personal Trainer a domicilio, all'aria aperta utilizzando anche attrezzi per l'allenamento funzionale mirato come il Trx.
Effettuo allenamenti in coppia o di gruppo.
