Personal Trainer

 

La mia attivita' di Personal Trainer è iniziata nel 2000,in questi anni ho visto un evoluzione ed una richiesta sempre maggiore della figura professionale del Personal Trainer nel mondo del Wellness.

 

Personalmente credo fermamente che il Personal Trainer debba avere una professionalita' a 360°  per far raggiungere al cliente l'obiettivo fisiologico e psicologico preposto attraverso diverse metodiche che possono essere :

 

  • l'alimentazione
  • l'allenamento aerobico/anaerobico
  • l'allenamento muscolare
  • la riattivazione del metabolismo
  • Test genetico Dna
  • la verifica della composizione corporea
  • la valutazione funzionale,mobilita' articolare
  • lo stretching e riequilibrio posturale
  • la motivazione psicologica
  • l'educazione a stili di vita salutari

 

 

E' importante sapere che l'allenamento fatto assieme al Personal Trainer è un allenamento mirato alla singola persona,ci tengo a sottolineare che non esiste un allenamento o esercizio ideale per tutti cosi come un alimentazione per tutti,esiste invece il cliente ed il suo allenamento personale.

 

Per me è fondamentale capire le esigenze del cliente attraverso un colloquio iniziale seguito poi dalla valutazione del suo stato di forma attuale,per poi definire e visualizzare assieme l'obbiettivo da raggiungere a breve o a lungo termine e come raggiungerlo.

 

E' molto importante scegliere gli esercizi piu' idonei secondo

il suo stato di salute,flessibilita,mobilita' articolare

o problematiche di vario genere,consultando,se necessario

il medico del cliente qualora abbia patologie di una certa importanza.

 

I miei allenamenti di Personal Trainer vengono eseguiti presso palestre,spa.

Personal Trainer a domicilio, all'aria aperta utilizzando anche attrezzi per l'allenamento funzionale mirato come il Trx.

Effettuo allenamenti in coppia o di gruppo.