Ciao sono Roberto Casati e il mio obiettivo primario è di aiutarti, allenarti con allenamenti mirati e personalizzati per migliorare la tua performance fisica e mentale, migliorare il tuo benessere psico fisico.

 

E' da  piu' di 15 anni che aiuto e alleno Ciclisti in tutta Italia dall'amatore al professionista ad allenarsi al meglio con allenamenti personalizzati per migliorare le proprie prestazioni e da ormai piu' di 25 anni pratico il Ciclismo a livello agonistico sia su Strada che in Mountain bike.

 

Lavoro nel settore sportivo da più di 20 anni, sono Personal Trainer, Preparatore Atletico (con una specializzazione nella preparazione al ciclismo), Consulente in Scienze Naturopatiche e per piu' di 15 anni ho lavorato nei migliori centri Fitness e Beauty Spa come Personal Trainer, Istruttore di Body Building/Fitness, Allenatore mentale (Coaching sportivo-Pnl) e Terapista in Riequilibrio Posturale con il metodo Raggi Pancafit, con il passare degli anni ho continuato a studiare, ricercare e creare nuovi metodi di allenamento, inserendo ulteriori studi anche nel campo delle Scienze Naturopatiche e Psicosomatiche.

La mia storia sportiva inizia da bambino, iniziando con il Calcio per poi passare all'età di 10 anni al Ciclismo con la Bici da Corsa, la Bmx  e la Bici da Trial e successivamente alla fine degli anni '90 con la prima Mountain Bike, cosi sono cresciuto nelle varie categorie di Ciclismo maturando cosi un periodo agonistico e un esperienza di piu di 25 anni di gare di Ciclismo Agonistico, tra i miei sport preferiti il Tennis e il Body Building che ho iniziato a praticare all'età di 15 anni e che ad oggi continuo a praticare assieme al Ciclismo.

 

Nel mio percorso di formazione sportiva ho frequentato diverse scuole, master e certificazioni tra cui :

 

DIPLOMI  :

-Istruttore Body Building IPF Coni
-Istruttore Fitness ACCADEMIA OLYMPIA Coni Aics
-Istruttore Specializzato Fitness e Body.Building ACCADEMIA OLYMPIA Coni Aics

-Isef

-Naturopata (Naturopatia Tradizionale) Universita' di Scienze Naturopatiche e Psicosomatiche UNIPSI 

-Naturopata (Scienze Naturopatiche ), Universita' di Scienze Naturopatiche e Psicosomatiche UNIPSI 

-Personal Trainer Accademia Olympia Coni
-Personal Trainer ISSA 

-Preparatore Atletico Coni

-Preparatore Atletico Ciclismo Coni

-Terapista Pancafit Scuola di posturologia metodo Raggi

 
CERTIFICATI:

-Teoria e pratica della Biomeccanica della pedalata nel Ciclismo
-Istruttore/personal trainer GRAVITY sistem efi
-Primo soccorso CPR ospedale Sacco di Milano (issa)
-Maestro di Mountain Bike
-Master Preparazione Atletica Ciclismo aics coni

-Massaggio Sportivo

-PNL Programmazione Neuro Linguistica e Coaching Sportivo


MASTER e AGGIORNAMENTI:

-Master di aggiornamento ISSA

-Corsi di formazione analisi composizione corporea Bia (ISSA)

-Business Coaching(Filippo Zizzadoro)

-Corso Body Board Trainer (tavola propriocettiva pre agonistica Sci)
-Corso di Allenamento a circuito con EASY LINE TECNOGYM
-Altitrainer formazione ( macchinario per la simulazione allenamento indoor di ciclismo in ipossia)
- Mater in Corsi di gruppo ( addome,stretching,backschool,gag,total body)
-Kinesis Tecnogym

-Trx
-Pilates Lifefitness cadillac-reformer
-Corsi di alimentazione sportiva ed integrazione alimentare 

 

COLLABORAZIONI:

-Preparatore di Ciclismo Team Under 23/Elite Strada Mountain Bike, Team Amatoriali e Individuali

-Collaboratore Test Genetici Sportivi Dna Solutions

-Consigliere Sportivo 2006-2008 MSP ITALIA Ente Sportivo del Coni

-Personal Trainer presso Centro di Medicina e Chirurgia Estetica 2009-2013 allenamento fisico muscolare specializzato e localizzato,fondamentale e complementare nel campo della Medicina e Chirurgia Estetica pre e post intervento,intervenendo :

>sulla tonificazione muscolare pre e post intervento di riduzione non chirurgica di adiposità localizzate.

>sulla tonificazione muscolare pre e post intervento di chirurgia plastica localizzata.

>sulla tonificazione mirata di interno braccia,interno coscia,glutei,fianchi e addome.

>sul miglioramento della circolazione venosa e delle capacita’ drenanti

Nome aziAllenamento fisico muscolare specializzato e localizzato,fondamentale e complementare nel campo della Medicina e Chirurgia Estetica ,pre e post intervento,intervenendo :