Sono Roberto Casati e il mio obiettivo primario è di aiutarti, allenarti con allenamenti mirati e personalizzati per migliorare la tua performance fisica e mentale, migliorare il tuo benessere psico fisico.

 

E' da  piu' di 15 anni che aiuto e alleno Ciclisti in tutta Italia dall'amatore al professionista ad allenarsi al meglio con allenamenti personalizzati per migliorare le proprie prestazioni e da ormai piu' di 25 anni pratico il Ciclismo a livello agonistico sia su Strada che in Mountain bike.

 

Lavoro nel settore sportivo da più di 20 anni, sono Preparatore Atletico (con una specializzazione nella preparazione al ciclismo) e per piu' di 15 anni ho lavorato nei migliori centri Fitness e Beauty Spa come Personal Trainer, Istruttore di Body Building/Fitness, Allenatore mentale (Coaching sportivo-Pnl) e Terapista in riequilibrio posturale con il metodo Raggi Pancafit, con il passare degli anni ho continuato a studiare, ricercare e creare nuovi metodi di allenamento, inserendo ulteriori studi anche nel campo delle Scienze Naturopatiche e Psicosomatiche.

La mia storia sportiva inizia da bambino giocando a Calcio per poi passare all'età di 10 anni al Ciclismo con la bici da corsa, la Bmx  e la bici da Trial e successivamente la Mountain Bike crescendo nelle varie categorie di Ciclismo maturando cosi un periodo agonistico di 25 anni di gare di Ciclismo Agonistico, tra i miei sport preferiti il Tennis e il Body Building che ho iniziato a praticare all'età di 15 anni e che ad oggi continuo a praticare assieme al Ciclismo.

 

Nel mio percorso di formazione sportiva ho frequentato diverse scuole, master e certificazioni tra cui :

 

DIPLOMI  :

-Istruttore Body Building IPF Coni
-Istruttore Fitness ACCADEMIA OLYMPIA Coni Aics
-Istruttore Specializzato Fitness e Body.Building ACCADEMIA OLYMPIA Coni Aics

-Isef

-Naturopata (Naturopatia Tradizionale) Universita' di Scienze Naturopatiche e Psicosomatiche UNIPSI 

-Naturopata (Scienze Naturopatiche ), Universita' di Scienze Naturopatiche e Psicosomatiche UNIPSI 

-Personal Trainer Accademia Olympia Coni
-Personal Trainer ISSA 

-Preparatore Atletico Coni

-Preparatore Atletico Ciclismo Coni

-Terapista Pancafit Scuola di posturologia metodo Raggi

 
CERTIFICATI:

-Teoria e pratica della Biomeccanica della pedalata nel Ciclismo
-Istruttore/personal trainer GRAVITY sistem efi
-Primo soccorso CPR ospedale Sacco di Milano (issa)
-Maestro di Mountain Bike
-Master Preparazione Atletica Ciclismo aics coni

-Massaggio Sportivo

-PNL Programmazione Neuro Linguistica e Coaching Sportivo


MASTER e AGGIORNAMENTI:

-Master di aggiornamento ISSA

-Corsi di formazione analisi composizione corporea Bia (ISSA)

-Business Coaching(Filippo Zizzadoro)

-Corso Body Board Trainer (tavola propriocettiva pre agonistica Sci)
-Corso di Allenamento a circuito con EASY LINE TECNOGYM
-Altitrainer formazione ( macchinario per la simulazione allenamento indoor di ciclismo in ipossia)
- Mater in Corsi di gruppo ( addome,stretching,backschool,gag,total body)
-Kinesis Tecnogym

-Trx
-Pilates Lifefitness cadillac-reformer
-Corsi di alimentazione sportiva ed integrazione alimentare 

 

COLLABORAZIONI:

-Preparatore di Ciclismo Team Under 23/Elite Strada Mountain Bike, Team Amatoriali e Individuali

-Collaboratore Test Genetici Sportivi Dna Solutions

-Consigliere Sportivo 2006-2008 MSP ITALIA Ente Sportivo del Coni

-Personal Trainer presso Centro di Medicina e Chirurgia Estetica 2009-2013 allenamento fisico muscolare specializzato e localizzato,fondamentale e complementare nel campo della Medicina e Chirurgia Estetica pre e post intervento,intervenendo :

>sulla tonificazione muscolare pre e post intervento di riduzione non chirurgica di adiposità localizzate.

>sulla tonificazione muscolare pre e post intervento di chirurgia plastica localizzata.

>sulla tonificazione mirata di interno braccia,interno coscia,glutei,fianchi e addome.

>sul miglioramento della circolazione venosa e delle capacita’ drenanti

Nome aziAllenamento fisico muscolare specializzato e localizzato,fondamentale e complementare nel campo della Medicina e Chirurgia Estetica ,pre e post intervento,intervenendo :