Ciao benvenuto !

il mio obiettivo è di aiutarti e allenarti con allenamenti mirati, personalizzati  e sempre supportati da un continuo scambio di feedback giornaliero tra Ciclista e Preparatore, in modo tale da aumentare e migliorare le tue prestazioni fisiche e mentali per renderti un Ciclista ancora piu' competitivo e performante, sarai sempre aiutato e affiancato nei tuoi allenamenti.

Da piu' di 20 anni aiuto e alleno Ciclisti e Cicliste in tutta Italia dall'amatore al professionista mediante tabelle di ciclismo e allenamenti  personalizzati, specifici e mirati in modo tale da aumentare le loro prestazioni, per 25 anni ho fatto Gare di Ciclismo Agonistico e Amatoriale su Strada, Cross Country e Marathon di Mountain Bike.

La mia esperienza nel mondo del Ciclismo inizia a metà degli anni '80, quando ho iniziato a gareggiare nelle categorie giovanili, non esistevano ancora i cardiofrequenzimetri o i powermeter, si usavano metodi di allenamento a volte discutibili, ci si allenava a sensazione seguendo tabelle standard e spesso... "grazie" a certi DS... ci si allenava troppo e male senza badare ai recuperi, andando molto spesso in sovrallenamento... e questa situazione negativa mi è stata utile per imparare ad ascoltare tutti i segnali che mi mandava il mio corpo e capire poi come portarlo al limite in sicurezza.

Dopo questi primi anni di alti e bassi, all'eta' di 15 anni c'è stata la svolta grazie alle mie prime letture e interessi sui metodi di allenamento disponibili nel ciclismo, nel body building, alimentazione e integrazione, cosi sperimentando su me stesso ho iniziato a migliorarmi, poi ho iniziato gli Studi nelle scuole del settore sportivo, iniziando poi a lavorare nelle palestre come istruttore, personal trainer e da quel momento non ho più smesso di studiare, approfondire studi scientifici nel Ciclismo, nel Fitness, riequilibrio posturale, Integrazione alimentare e nell'allenamento mentale, provando su di me, durante gli anni di gare di ciclismo, ogni tipo di alimentazione, integrazione e allenamento,  ricercare e creare tutte quelle nuove tecniche personali e metodi di allenamento scientifico che mi hanno permesso di fare la differenza negli anni migliorando e aumentando le mie prestazioni e risultati nelle gare di alto livello su strada e mountain bike e soprattutto migliorare le prestazioni di tutti quei ciclisti dall’amatore al professionista che ad oggi ho il piacere di allenare sul piano fisico e mentale e condividere assieme le loro vittorie, i loro risultati e obiettivi di qualsiasi tipo, dal vincere gare importanti a realizzare la prima uscita da 100km partendo da zero o semplicemente allenarsi in bici per stare bene, cio' che conta è aiutarti a migliorare e a ottenere i tuoi obiettivi.

Se sei un Ciclista o una Ciclista agonista che vuole vincere e migliorarsi sempre di più, evitando di commettere qualche errore nei recuperi pre gara, negli allenamenti, integrazione, o magari uscire da una fase di stallo e vuoi essere affiancato e allenato da una figura professionale un preparatore di ciclismo sempre disponibile durante la giornata per comunicare assieme e che ti aiuta e allena di giorno in giorno durante la tua preparazione di ciclismo, mediante tabelle di ciclismo personalizzate, allenamenti mirati, personalizzati, moderni e specifici sulle tue caratteristiche e obiettivi...

...oppure, sei un Ciclista o una Ciclista che vuole migliorare le sue prestazioni con allenamenti mirati e soluzioni rapide perchè temi di sbagliare la sua prossima preparazione a causa di allenamenti standard già provati o senza essere stato seguito a dovere, quindi evitando problemi di sovrallenamento e allenarsi con tranquillità e sicurezza e cerchi una figura professionale che possa allenarti con un metodo di allenamento efficace disegnato a tua misura sul tuo stile di vita, impegni lavorativi o famigliari...

...o magari sei un Ciclista che ha gia' ottenuto ottimi risultati e vuoi migliorare ancora ma c'è ancora qualcosa che non va e cerchi quelle strategie e tipologie di allenamento di qualità e su misura per te, che ti portano a un ulteriore trasformazione al miglioramento delle tue prestazioni  e vuoi un aiuto da una figura professionale che ti segua giorno per giorno, analizzando gara per gara per risolvere, rifinire e migliorare ancora di piu' alcuni aspetti della tua performance in gara, in allenamento, nell'alimentazione e nell' integrazione specifica.

...oppure, se sei un Ciclista che parte da zero e vuoi iniziare ad allenarti con un preparatore di ciclismo online, che mediante un programma di allenamento specifico, personalizzato, da poter fare sui rulli smart o all'aperto, ti aiuta a migliorare le tue prestazioni senza timori di commettere errori, per affrontare la tua prima gara, la tua prima salita importante o dei giri lunghi con gli amici che prima non eri allenato a fare e cerchi anche un supporto giornaliero per chiedere ogni consiglio tecnico sulla bici, abbigliamento, alimentazione e integrazione per partire da zero con una marcia in più ed evitare errori durante il periodo di preparazione.

...o magari sei un Manager o un cicloturista con la passione del Ciclismo e vuole migliorare il suo benessere generale per sentirsi bene o perdere peso o poter fare dei giri in bici divertendosi con maggiori prestazioni e magari fare qualche granfondo.

in ognuno di questi o altri casi, se sei un Ciclista che ha voglia di impegnarsi, per me è un piacere aiutarti, guidarti e allenarti ad aumentare le tue prestazioni sportive, migliorare il tuo benessere generale e aiutarti ad ottenere il massimo da te stesso o da te stessa ed esserti di supporto giorno per giorno per gestire e analizzare i tuoi allenamenti, risolvere i tuoi problemi o i tuoi dubbi di ogni genere, per portarti cosi a raggiungere i tuoi obiettivi.

Attenzione !!!

scrivi bene la tua email a volte mi arrivano email scritte in maniera errata a cui poi non posso rispondere.

NOTE: PER IL PROGRAMMA DI PREPARAZIONE DI CICLISMO E' NECESSSARIO ESSERE IN POSSESSO DEL CERTIFICATO MEDICO DI IDONEITA' SPORTIVA AGONISTICA/NON AGONISTICA ANNUALE  UTILIZZATO PER IL TESSERAMENTO ANNUALE FCI/UDACE.

MENTRE PER CHI PRATICA UN ATTIVITA' LUDICO/MOTORIA(es. chi comunemente va in bicicletta o jogging al parco o comunque fuori dal contesto di gare o competizioni)SAREBBE OPPORTUNO UN CERTIFICATO DI "BUONA SALUTE", ANCHE SE NON OBBLIGATORIO.