Ciao e benvenuto!

La mia professione di preparatore di ciclismo è iniziata nel 2004. Sono ormai più di 20 anni che aiuto e alleno ciclisti in tutta Italia – dall'amatore al professionista – ad aumentare le loro prestazioni mediante allenamenti specifici e personalizzati.

Il mio metodo si basa su un'esperienza solida e multidisciplinare: per 25 anni ho fatto gare di ciclismo agonistico e amatoriale su strada, cross country e marathon di mountain bike. Inoltre, negli ultimi 20 anni ho lavorato anche nei migliori centri fitness come personal trainer e posturologo.

Il Mio Obiettivo: migliorare le tue performance

Il mio obiettivo è aiutarti e allenarti con programmi personalizzati e mirati, sempre supportati da un continuo scambio di feedback giornaliero tra ciclista e preparatore tramite WhatsApp e Mail. Questo contatto costante permette di calibrare al meglio i tuoi carichi di allenamento e i relativi recuperi, così da aumentare e migliorare le tue prestazioni per renderti un ciclista ancora più competitivo o performante.

Il ciclismo è la mia passione e la mia professione, per questo motivo sarai sempre aiutato e supportato con la mia consulenza giornaliera durante i tuoi giorni e le tue settimane di allenamento tramite WhatsApp oppure tramite Mail.

Un Metodo Scientifico e Flessibile, Adatto al Tuo Stile di Vita

La preparazione è sempre personalizzata per ogni ciclista e viene programmata mediante una valutazione del tuo storico degli allenamenti, analizzando i dati di potenza, soglie ventilatorie(se sei accessoriato),frequenza cardiaca in allenamento e in gara, e l'andamento dei carichi e dei recuperi durante la stagione.

Insieme valuteremo anche il tuo stile di vita per programmare al meglio gli allenamenti in base a:

• Turni di lavoro, orari di studio e impegni vari;

• Variazioni dei giorni di allenamento settimanale;

• Esigenze particolari (gli allenamenti possono essere preparati anche a ogni inizio settimana);

• Modifiche nel corso della settimana per tarare in modo più preciso i carichi di lavoro, in relazione alle sensazioni che mi verranno scritte tramite WhatsApp o Mail e ai dati che analizzo tramite software.

Se fai gare: applicheremo le strategie di scarico pre-gara in base al tuo calendario, insieme alle relative strategie di alimentazione,integrazione e intensità di gara.

 

 

Scegli il Percorso Perfetto per Te

1. Sei un Ciclista Agonista o un Amatore Avanzato?

(Esordiente,Allievo,Juniores, Under 23, Elite e Amatore) Se vuoi aumentare le tue prestazioni ed evitare di commettere errori nei recuperi, negli scarichi pre-gara, negli allenamenti o nell'integrazione, oppure ti serve uscire da una fase di stallo causata da un sovrallenamento o deallenamento dovuto ad allenamenti standard non adatti a te, o perché non sei stato seguito a dovere.

Se vuoi essere affiancato e allenato da una figura professionale sempre disponibile durante la giornata per comunicare le tue sensazioni e avere consigli. Ti aiuterò di giorno in giorno mediante:

• Tabelle di ciclismo personalizzate indoor/outdoor in watt o cardio e soluzioni rapide per ogni problema;

• Allenamenti mirati, moderni e specifici, disegnati su misura sulle tue caratteristiche, obiettivi, impegni lavorativi o familiari.

2. Parti da Zero e Vuoi Iniziare nel Modo Corretto?

Se sei un ciclista o una ciclista che parte da zero e vuoi iniziare e imparare ad allenarti in modo corretto, ti aiuterò a migliorare le prestazioni senza il timore di commettere errori. Svilupperemo un programma di allenamento specifico fatto su misura, da poter svolgere sia sui rulli smart sia all'aperto.

Ti aiuterò a:

• Affrontare la tua prima gara o la tua prima salita importante;

• Gestire giri lunghi con gli amici (che prima non eri abituato a fare per mancanza di allenamento);

• Migliorare il tuo benessere generale per sentirti bene o dimagrire;

• Avere un supporto giornaliero per chiedere ogni consiglio tecnico su bici, abbigliamento, alimentazione e integrazione, per partire da zero con una marcia in più ed evitare errori durante il periodo di preparazione.

Raggiungiamo Insieme i Tuoi Obiettivi

In ognuno di questi o altri casi, per me è un vero piacere aiutarti, guidarti e allenarti ad aumentare le tue prestazioni sportive, migliorare il tuo benessere generale e aiutarti ad ottenere il massimo da te stesso o da te stessa.

Sarò al tuo fianco come supporto durante il giorno per gestire e analizzare i tuoi allenamenti, risolvere i tuoi problemi o i tuoi dubbi di ogni genere, per portarti così a raggiungere tutti i tuoi obiettivi.

Per qualsiasi informazione sui miei programmi di preparazione atletica per il ciclismo, compila il modulo sottostante.

Sarà un piacere risponderti e trovare insieme la soluzione più adatta alle tue esigenze.

Attenzione !!!

scrivi bene la tua email a volte mi arrivano email scritte in modo errato a cui poi non posso rispondere.

NOTE: PER IL PROGRAMMA DI PREPARAZIONE DI CICLISMO E' NECESSSARIO ESSERE IN POSSESSO DEL CERTIFICATO MEDICO DI IDONEITA' SPORTIVA AGONISTICA/NON AGONISTICA ANNUALE  UTILIZZATO PER IL TESSERAMENTO ANNUALE FCI/UDACE.

MENTRE PER CHI PRATICA UN ATTIVITA' LUDICO/MOTORIA(es. chi comunemente va in bicicletta o jogging al parco o comunque fuori dal contesto di gare o competizioni)SAREBBE OPPORTUNO UN CERTIFICATO DI "BUONA SALUTE", ANCHE SE NON OBBLIGATORIO.

Attenzione !!!

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Rispetto la Privacy della tua email e non sara' divulgata da nessuna parte.