Preparazione Mtb per la Hero 2025

CIAO NEL VIDEO CHE HAI APPENA GUARDATO SUL MIO CANALE YOU TUBE, TI HO PARLATO DI UN OPPORTUNITA'

CHE POTRAI SFRUTTARE SE VORRAI ESSERE ALLENATO DA ME

NELLA PREPARAZIONE DI CICLISMO ALLA HERO DOLOMITES 2025 CHE SI TERRA' IL 14 GIUGNO 2025.

LA PREPARAZIONE PER LA HERO HA UNA DURATA DI 8 SETTIMANE SE DECIDERAI DI INZIARE DALLA SETTIMANA DOPO PASQUA

QUINDI DA MARTEDI 22 APRILE FINO AL GIORNO DELLA GARA(INCLUSA L'ANALISI DI GARA)

LA PREPARAZIONE PER LA HERO HA UNA DURATA DI 6 SETTIMANE SE DECIDERAI DI INZIARE DALLA 1a SETTIMANA DI MAGGIO DA LUNEDI 4 MAGGIO FINO AL GIORNO DELLA GARA(INCLUSA L'ANALISI DI GARA)

QUINDI LA PREPARAZIONE PER LA HERO DOLOMITES HA UNA DURATA CHE VA DA 6 a 8 SETTIMANE

LUNEDI 4 MAGGIO E'  L'ULTIMO GIORNO PER ISCRIVERTI, POI QUESTA OFFERTA NON SARA' PIU DISPONIBILE .

COSA TI OFFRO?

- 6-8 SETTIMANE DI PREPARAZIONE PER LA HERO 2025.

- ALLENAMENTI SPECIFICI IN WATT SE USI IL MISURATORE DI POTENZA

- ALLENAMENTI SPECIFICI IN FREQUENZA CARDIACA SE USI SOLO LA FASCIA CARDIO (SERVE ANCHE IL CONTAPEDALATE)

- ALLENAMENTI PERSONALIZZATI PER OGNI LIVELLO DI ATLETA, DA CHI PARTE DA ZERO E VUOLE ALLENARSI AL MEGLIO PER  LA SUA PRIMA HERO, A CHI E' UN AMATORE AVANZATO E VUOLE MIGLIORASI ANCORA DI PIU'.

-SUPPORTO GIORNALIERO TRAMITE MAIL DA LUNEDI A SABATO (MI DOVRAI INVIARE DEI FEEDBACK DOPO GLI ALLENAMENTI, MI POTRAI SCRIVERE PER OGNI TUA INFORMAZIONE O PROBLEMA DA RISOLVERE, MODIFICA DEGLI ALLENAMENTI, GESTIONE DEI RECUPERI, INTEGRAZIONE, ASPETTI TECNICI PER LA MTB, SCELTA DEI RAPPORTI, ETC

-TUTTO VERRA' GESTITO TRAMITE MESSAGGI MAIL, GESTIREMO ANCHE LA FASE DELLA SETTIMANA DI SCARICO PRE HERO IN RELAZIONE ALL' ANALISI DEI TUOI DATI DI ALLENAMENTO E DEI RECUPERI E MEDIANTE I FEEDBACK CHE MI SCRIVERAI.

-ANALISI DEI TUOI ALLENAMENTI E GARE(PRE HERO),RECUPERI, VARIAZIONI E TEST DELLA FTP O FC DI SOGLIA, ANALIZZATI TRAMITE SOFTWARE PROFESSIONALE.

-PROGRAMMAZIONE E ANALISI DEI TEST DI INIZIO PREPARAZIONE ALLA HERO

-PROGRAMMAZIONE DELLA STRATEGIA ALIMENTARE IN GARA, PRE-GARA E REVISIONE DEL TUO STILE ALIMENTARE E DI INTEGRAZIONE ATTUALE.

-PROGRAMMAZIONE DELLA STRATEGIA DI GARA, ZONE POTENZA E FC CARDIO DA GESTIRE IN RELAZIONE AL PROFILO ALTIMETRICO E LUNGHEZZA DELLE SALITE E GESTIONE DELLO SFORZO SOPRA I 2000MT.

COSA CHIEDO?

-SERIETA', INTERESSE E IMPEGNO NEL SEGUIRE LA PREPARAZIONE E LE MIE INDICAZIONI, UN MINIMO D'IMPEGNO NELL'INVIARMI I FEEDBACK POST ALLENAMENTO E QUANT'ALTRO TI PUO' SERVIRE.

-LA PREPARAZIONE IN QUESTE SETTIMANE NON SARA' DIVERSA DA QUELLA CHE FACCIO CON I CICLISTI CHE ALLENO DURANTE TUTTA LA STAGIONE, L'ATTENZIONE SARA' LA MEDESIMA, MA DAL LATO ECONOMICO SARAI AGEVOLATO, PER QUESTO CHIEDO SERIETA'.

QUALI REQUISITI DEVI AVERE?

-UTILIZZARE UN GARMIN GPS O DISPOSITIVI GPS SIMILARI DA POTER COLLEGARE ALL' APP DI TRAINING PEAKS

-REGISTRARTI GRATUITAMENTE ALLA APP TRAINING PEAKS CON USERNAME E PASSWORD E SINCRONIZZARE IL TUO ACCOUNT GARMIN O DI UN ALTRO DISPOSITIVO COMPATIBILE, IMPORTARE ANCHE I VECCHI ALLENAMENTI DURANTE LA SINCRONIZZAZIONE CON TRAINING PEAKS (METTI UN FLAG SULLA CASELLA TRAINING PEAKS "IMPORTA GLI ULTIMI 5 ANNI DI ALLENAMENTI" DURANTE LA FASE DI SINCRONIZZAZIONE)

-UTILIZZARE FASCIA CARDIO E CONTAPEDALATE SE TI ALLENI CON SOLA FASCIA CARDIO

-UTILIZZARE IL POWER METER E LA FASCIA CARDIO

QUANTO COSTA?

 LA PREPARAZIONE PER LA TUA HERO 2025 DELLA DURATA DI 6-8 SETTIMANE

E' SCONTATA PER TE ADESSO, A UN COSTO TOTALE DI 45 EURO.

PER GLI ISCRITTI ALLA PREPARAZIONE HERO 2025, COME PER GLI ANNI PRECEDENTI,

CI SARA'  UN BONUS SCONTO PER CHI AVRA' INTERESSE A PROSEGUIRE

LA PREPARAZIONE DI CICLISMO NEL CORSO DELL' ANNO 2025

Per iscriverti e ricevere tutte le informazioni per iniziare la preparazione alla Hero 2025

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