04. giugno 2026
Nel ciclismo moderno di alto livello, la nutrizione non è semplicemente un supporto alla prestazione, ma una componente critica della strategia di gara. L'analisi del menù strutturato per il Giro d'Italia 2026 rivela una pianificazione scientifica millimetrica, mirata a ottimizzare le riserve energetiche, accelerare i tempi di recupero e minimizzare i disturbi gastrointestinali in base alla tipologia di sforzo richiesto.
15. gennaio 2023
Vuoi aumentare le tue prestazioni? Essere in grado di utilizzare piu grassi negli sforzi aerobici prolungati di una gara ti permette di risparmiare le preziose riserve di zuccheri per gli attacchi in gara, gli sprint, le salite e i ritmi anaerobici piu sostenuti. Tra gli errori da temere, c'è quello di allenarsi sempre a intensità medio alte è uno dei classici errori che si fanno negli allenamenti "fai da te" oppure in preparazioni di ciclismo errate e cosi andiamo ad escludere la parte piu...
Roberto Casati
Preparatore di Ciclismo
Personal Trainer
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