Personal Trainer Monza e Brianza a domicilio e all'aperto

Risultati di qualita' allenandosi con la forza di gravita'.

 

La figura del Personal Trainer è sempre piu' richiesta da professionisti o manager che vogliono essere allenati a domicilio o in ufficio, in totale privacy e relax.

 

Ma che risultati ci si puo' aspettare facendosi allenare a casa da un personal trainer e quali attrezzature occorrono ?

 

In realta' è sufficiente un tappeto per camminare o una cyclette, un tappetino, una swiss ball, un piccolo set di manubri e un cardiofrequenzimetro.

 

Nel mio caso ho voluto migliorare la qualita' dell' allenamento a domicilio, utilizzando il sistema di allenamento funzionale con la panca Gravity ed il Gymstick  ottenendo ancora piu risultati rispetto l'allenamento convenzionale.

 

Sia Gravity che Gymstick sono stati studiati appositamente per essere utilizzati anche in piccoli spazi.

 

 Su quali obbiettivi possiamo lavorare e che risultati possiamo ottenere facendoci allenare a domicilio dal Personal Trainer con la panca Gravity ed il Gymstick ?

 

- Dimagrimento mediante allenamento a circuit training, monitorati dal Personal Trainer mediante cardiofrequenzimetro.

- Dimagrimento mediante allenamento a circuit training e cyclette,monitorati dal Personal Trainer mediante cardiofrequenzimetro.

- Dimagrimento e tonificazione localizzata.

- Tonificazione Muscolare ( Dorsali,Pettorali,Spalle,Braccia,Addome,Glutei,Interno ed Esterno coscia,Gambe,Polpacci ).

- Tonificazione con Gravity Pilates.

- Miglioramento dell'equilibrio e della propriocettivita'.

- Riequilibrio Posturale.

- Preparazione Atletica Specifica per il Golf,Tennis,Arti Marziali.

- Miglioramento della circolazione venosa e linfatica.

 

Gravity
Gravity
Gymstick
Gymstick